1
Sintonia | Blog da Gardênia

Arquivo da categoria: Sintonia

12 jun

Feliz dia dos namorados !

“Quando encontrar alguém e esse alguém fizer
seu coração parar de funcionar por alguns segundos,
preste atenção: pode ser a pessoa
mais importante da sua vida.

Se os olhares se cruzarem e, neste momento,
houver o mesmo brilho intenso entre eles,
fique alerta: pode ser a pessoa que você está
esperando desde o dia em que nasceu.

Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo
for apaixonante, e os olhos se encherem
d’água neste momento, perceba:
existe algo mágico entre vocês.

Se o 1º e o último pensamento do seu dia
for essa pessoa, se a vontade de ficar
juntos chegar a apertar o coração, agradeça:
Algo do céu te mandou
um presente divino : O AMOR.

(Carlos Drummond de Andrade)

(0) Comentários
  • Compartilhe:
17 mar

Prêmio Aguinaldo Silva de Roteiros

Meninas;

Passando para dividir um momento maravilhoso com vocês  e vou usar uma frase que acabei de ler no blog do Aguinal Silva: Que festa foi essa?

Estou falando do I concurso Aginaldo Silva de Roteiros-2013 ,uma iniciativa do autor e  que prêmiou cinco dos melhores roteiros de vários escritos no concurso. Para minha felicidade, na festa, encontrei o querido Hugo Esteves que é jornalista Pernambucano e que foi receber o trofeu e prêmio  pela terceira colocação do seu filho ( que estava em Hollywood) Guilherme Macedo com o roteiro “Romeu e Julieta”.

Tarde perfeita com presença de várias personalidades encantadoras como Lilia cabral, Carolina Dieckmann , Letícia Speller, Flávia Alexandra com o seu Otaviano ,Ana Carolina Dias entre tantos outros que foram prestigiar o anfitrião.

Sempre lia o blog e comentários na mídia das “Criticas” e  colocações do nosso gênio da dramtologia Brasileira ,  muitas vezes dei risadas com o seu senso de humor , rsrsrs. Confesso que fiquei observando sua conduta e forma simples ao lidar com os acontecimentos na tarde festiva .Sim! o Aguinaldo Silva é um fofo! Foi tudo perfeito e adorei participar do momento.De Carpina-Pe , interior do meu amado Pernambuco, sabe ser Gênio Inspirador e mestre seguido pelos que sonham assim como ele nos encantar com suas tramas  e histórias que nos prendem e ipnotizam.Um verdadeiro lider e mestre prepara, ensina, comemora e sabe ser aquilo que está impreguinado em sua alma! Por isso tanta inspiração quando escreve. Arlindo da Paixão escreveu um texto que retirei do blog do Aguinaldo e que achei perfeito, justo e remete a mesma sensação que eu tive:

” Ele estava lá como um simples mortal,sem deixar transparecer que sua obra sobreviverá ao armagedom.Ele estava lá como se não tivesse feito nada demais,a genenorizade nesse mundo capitalista  selvagem. Ele estava lá como um doador invisível levando a esperança, a fé, a luz.A sensação que eu tive foi de uma maor incondicional , que não cobra e não pede nada em troca, apenas amor.Ele não precisava estar alí e estava, ele não precisava fazer aquilo ,mas fez.Isso sem dúvida diferencia um grande ser de seres minusculos .Obrigado aguinaldo silva por mais um dia de aprendizado! ” (Arlindo da Paixão).

Então vamos colocar fotos e claro os créditos para um gajo de alma nobre chamado Francisco Patricio que faz parte do sucesso  e organização do evento assim como meu querido amigo Glaycon muniz. Beijocas

(0) Comentários
  • Compartilhe:
08 mar

(0) Comentários
  • Compartilhe:
27 fev

Dieta para retenção de liquidos

Meninas;

Tudo bem com vocês? estou agora tentando me recurar de uma gripe forte, alguns dias de cama, mas já estou ficando pronta para inicar o ano, rsrsrs.

Verdade! agora vamos começar não é?

Sabemos que nós mulheres sofremos com alguns problemas relacionados ao funcionamento perfeito do nosso organismo,um desses problemas que mais atacam nosso organismo, é a retenção de liquido.que nos deixa com alguns quilinhos a mais.

Então, como sou uma sofredora, vivo buscando receitinhas e tentando diminuir os efeitos. Conversando com Dra.Tatiana Seabra, nutricionista maravilhosa e que me ajudou perder alguns quilinhos antes do carnaval para fazer bonito! rsrsr e me deu algumas receitas para manter minha dieta e principalmente dicas para me ajudar diminuindo minha retenção e que vou dividir com vocês.

Segundo informações que a Dra.Tatiana me passou, vários fatores podem contribuir para que em certas épocas nosso organismo retenha liquidos em excesso. O equilibrio de liquidos em nosso corpo é regulado por determinados minerais, notadamente sódio, substancia presente em diversos alimentos e que , na forma de cloreto, constitui o sal de cozinha. quando ingerimos sal em demasia, o excesso de sódio que fica no organismo retém junto de si a água.Esse é o mecanismo básico do fenômeno da retenção.

Uma dieta deve orientar-se por alguns principios básicos segundo Dra.Tatiana Seabra:

Não eliminar nem sequer reduzir liquidos, principalmente água.

Reduzir fortemente, ou mesmo eliminar o sal da alimentação.

Evitar alimentos ricos em sódio como: Algas marinhas, amendoin salgado, azeitonas,bacalhau seco, bacon, carnes defumadas ou salgadas , carnes enlatadas, linguiças, presuntos, manteigas ou margarina com sal, maionese , mostarda, embutidos, salames,salsichas,sardinhas,salgadinhos fritos, queijos amarelos em geral.

Diureticos:

Os diuréticos naturais como alguns chás podem ser tomados à vontade, durante um tratamento de baixa de peso ou para estimular o trabalho dos rins podemos utilizar:

Purê de baobora cozida s/ sal.

Suco de agrião com agua 3 vezes aos dia.

250 ml de agua de coco 2 vezes ao dia.

Suco natural de maça com água 2 vezes por ao dia.

Substituir refeições por frutas como abacaxi, melancia ou pêra.

Plantas/ chás:

Capim cidreira, chá das folhas 5v/dia.

Carqueja,chá das folhas 5v/dia.

Erva doce,chá das folhas e sementes, adoçado com mel.

Chá da casca do abacaxi sem açucar( achei maravilhoso).

Então é isso meninas, podemos usufruir dessa dieta sempre, nos ajudando nos cuidados diarios para deixarmos longe a retenção liquida.Assim, eliminaremos os quilinhos extras e a nossa sapude agradece e muito! beijocas

Serviço Dra:Tatiana Seabra

Clinica Pêssego:

End.: Av. das americas 15700, loja 170 – Recreio dos Bandeirantes
Recreio dos Bandeirantes
Rio de Janeiro RJ

Tel.: (21) 2497-4419 | (21) 8868-0206
(0) Comentários
  • Compartilhe:
15 fev

Fotos do carnaval

Meninas;

Fiquei simplesmente APAIXONADA pela escola Acadêmicos da Grande Rio.Estive na quadra algumas vezes, no barracão váaaaaaaaaaaaaaarias vezes, rsrsrs. Todos sempre com o maior carinho e sorrisos largos.

Lá, compreendi um pouco da correria e responsabilidade para fazer um carnaval bonito. E fizemos, mesmo ficando em sexto lugar, mas valeu!

Ano que vem tem mais e com certeza estarei prestigiando e desfilando também. Amei!

Vim no quinto carro da escola, adorei tudo! agradecendo o carinho da figurinista Bruna Bee que fez com todo capricho minha roupa que ficou lindaaaa.

Algumas fotos para registro do momento. beijos

Com Cida, mãe da Bruna Bee e umas das responsáveis pela confecção da minha fantasia.No camarim da Grande Rio, Sapucaí.

Com ana Carolina da clinica Pêssego, na concetração .

Com Glaycon Muniz promoter e amigo.

(0) Comentários
  • Compartilhe:
30 jan

Produção Carnaval

Meninas;

Tudo bem? morrendo de saudade da folia de Pernambuco, mas já me preparando para o baile do copacabana e o desfile da Grande rio onde serei destaque.

Ficamos louquinhas quando vem chegando o carnaval e cheia de vontade para fazer mega produções,essa é uma época para deixar nossa criatividade aplorar, mas se você ainda  estiver em dúvida do que usar nas festas de carnaval e mora em Recife,quer algo prático e elegante, temos uma opção bem legal !

O Camarim Vip Jaqueira dispõe de um conjunto de máscaras venezianas autênticas, trazidas da Itália, todas com selo de autenticidade; ideais para quem quer investir num look de carnaval mais refinado, como os grandes bailes de clube.

Além destas máscaras de Veneza, o studio também oferece outras opções de máscaras brasileiras, tiaras e adereços de cabelo, para acompanhar uma bela maquiagem pra folia.

Em tempo, as sócias Renata Cassiolato e Renata Wanderley sugerem às foliãs de carteirinha a se produzirem por lá, onde pode ser encontrada uma grande variedade de maquiagens com muito brilho, neon e esmaltes exclusivos. Os adereços de cabelo estão à venda a partir de R$ 80 e as máscaras venezianas originas custam R$ 180.

SERVIÇO:

Carnaval no Camarim Vip Jaqueira

Endereço: Rua José Clementino, 99 – Jaqueira

Funcionamento: das 8h às 20h (checar horários de carnaval)

Quanto: a consultar

Reservas: 81 3032-0508

Facebook: www.facebook.com/camarimvipjaqueira

Twitter: @camarimvip

(0) Comentários
  • Compartilhe:
20 jan

Benefícios dos Exercícios Físicos

Meninas;
Mais uma dica do nosso querido silvio Xavier para mantermos à boa forma. beijocas e o carnaval tá chegando…
Rosely Dias fazendo treinamento de core com bola.
Por Silvio Xavier:
Olá gente! sabemos que depois das férias de  inicio de ano, tudo fica mais pesado. Rs
É sabido também que a conscientização de que uma boa dieta só é completamente saudável quando acompanhada de uma boa orientação de exercícios físicos.

Só para lembrar o que conquistamos com disciplina e dedicação:
A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.

Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o “colesterol bom”). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.
Já no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão.
A atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.
Interessante notar que quanto maior o gasto de energia, em atividades físicas habituais, maiores serão os benefícios para a saúde. Porém, as maiores diferenças na incidência de doenças ocorrem entre os indivíduos sedentários e os pouco ativos. Entre os últimos e aqueles que se exercitam mais, a diferença não é tão grande. Assim, não é necessária a prática intensa de atividade física para que se garanta seus benefícios para a saúde. O mínimo de atividade física necessária para que se alcance esse objetivo é de mais ou menos 200Kcal/dia. Dessa forma, atividades que consomem mais energia podem ser realizadas por menos tempo e com menor freqüência, enquanto aquelas com menor gasto devem ser realizadas por mais tempo e/ou mais freqüentes.

Hoje em dia , temos inúmeras modalidades atraentes à prática de exercícios físicos. De forma lúdicas e inovadoras, posso citar o então REVOLUCIONÁRIO TREINAMENTO MULTIFUNCIONAL, o qual sou especialista e também inovador.
Esse é um assunto que trarei no próximo informativo.
Cuidem-se bem e estejam sempre felizes, caso contrário, algo está errado!
Fiquem com Deus sempre em suas decisões e confiem, tenham fé e tudo virá! Feliz 2013 com muuuuuuuuuuuuita SAÚDE!! Até breve!
Silvio Xavier
Graduado em Educação Física, Especializado em Musculação e Treinamento de Força, Ginástica Médica e Treinamento Multifuncional. UCB e UFRRJ
(0) Comentários
  • Compartilhe:
06 jan

Nanda Costa “A bela da vez”

Gatonas;

Tudo bem? Uma recente notícia na coluna do nosso querido colunista carioca Leo dias do Jornal “O dia”, publicou que Nanda Costa protagonista da novela salve Jorge assinou contrato de um ano para ser garota propaganda da marca de cosméticos Niely.

Claudia Raia, Angélica e Luciano , Victor e Leo, Ana Furtado e Giovanna Antonele já passaram pela empresa que hoje é uma das maiores do nosso País.

Pioneira em produtos para cabelos étnicos e inovadora em alguns produtos que desbancaram algumas multinacionais.

Ficaremos ansiosas para ver a nova campanha da marca e esperar para saber se vem novidade por aí. Nossos cabelos agradecem!

(0) Comentários
  • Compartilhe:
03 jan

Férias

Meninas;

Tudo bem? Depois de alguns dias descansando, retornei e tenho até que me desculpar pela falta de noticias. Acontece que estive em um lugar simplesmente maravilhoso chamado “Cumuruxatiba”, fica no sul da Bahia e lá tudo pode acontecer menos esquentar! pois lá não dá muito certo tentar conectar, rsrsr.

É um lugar perfeito para descansar, curtir os amigos, fazer amigos e desligar completamente para dar aquela renovada. Isso que eu fiz!

Foi delicioso e voltei com tudo, pois o ano de 2013 promete muitoooooooooo! Um beijo pra vocês, Deus abençoe e para não passar em branco uma foto do paraíso que vale muito conferir e não se esquecer de passar na barraca do Regis que é perfeitinha. No restaurante do Hermes que simplesmente nos deixa feliz da vida em comer sem culpa, kkkk.

Isso, viajar de férias fazendo regime é loucura não é? Beijos

(0) Comentários
  • Compartilhe:
17 dez

El Bigodón

Olá bonitonas, tudo bem?

Estou mais focada últimamente no assunto acessórios que sempre amei e acho que faz toda diferença no look.

Ultimamente tenho observado várias meninas que aderiram ao El bigodón, mas vocês sabem o motivo dessa moda?

Em 2003, alguns amigos australianos resolveram deixar seu bigode crescer apenas por brincadeira .Mas, a piada acabou crescendo e virou um movimento filantrópico, com o nome de Movember , “Mo” que é a gíria , que é gíria e ínglês para bigode, e “november” que arregada doações para a luta contra o câncer de próstata.Muitos paízes aderem essa campanha e participam, incluindo o Brasil.Nós mulheres podemos aderir essa campanha e usar bigodes falsos.

www.movember.com

beijos meninas.

(0) Comentários
  • Compartilhe:
Página 1 of 151234510...Última »

Agenda do
Programa Bem-viver 

Junho

S T Q Q S S D
«    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

O amor no ar!

Categorias