Meninas:
Sou alagoana, radicada na Bahia e morei 18 anos em Recife. Uma mistura danada do nordeste, não é mesmo? Pois é, com essas andaças por aí aprendi algumas coisas e uma delas preciso dividir com vocês: conheci, certa vez, uma neta de índio maravilhosa que me ensinou a manter ou voltar a forma usando apenas receitas de chás.
Jupira Francisca, essa mulher com nome de índia e muitos anos de fitoterapia, me passou algumas dessas receitas em tom de confidência. Segundo Jupira, além de emagrecer o chá ajuda a diminuir a retenção de líquido e acalma, reduzindo a sensação de ansiedade e diminuindo a vontade de comer.
No entanto, uma dieta baseada em chás deve ser acompanhada por uma alimentação rica em legumes, hortaliças e frutas. Sem falar que o chá tem todo um charme especial. Sentar, conversar com as amigas, colocar o papo em dia e além de tudo, se deliciar bebendo um chá. Bom, é verdade que às vezes o gosto nem é dos melhores, mas é só pensarmos que vale a pena. Aliás meninas, aposto que vocês fazem tudo pela saúde e silhueta bem fininha, não é mesmo?
Separei, com auxílio da Jupira, alguns dos meus favoritos. Mas lembrem-se: sempre é bom visitar o seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta para emagrecer.
Chá de Maçã: É recomendado para pessoas com problemas de intestino preso, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.
Camomila – Um dos chás mais conhecidos e mais gostosos também. Mas o que devemos observar é que ele ajuda a acalmar e assim ameniza a ansiedade, ajudando a diminuir o apetite.
Chapéu-de-couro – Nome estranho, mas o efeito é ótimo. O que amei quando ela me falou sobre essa erva é que tem propriedade diurética e auxilia na eliminação de toxinas e gorduras. É uma das plantas mais famosas nos tratamentos fitoterápicos, muito usado em dietas.
Dente-de-leão – E esse nome, hein? Pode até dar medo, mas só em saber que deixa a pela mais bonita e combate a celulite tento superar rapidinho. O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas também é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.
Chá-verde – Esse eu conheço bem. É tão difundido que tem em cápsula, líquido e em sachê. Ele ajuda a queimar calorias e gorduras mais rapidamente. É rico em propriedades medicinais e faz muito bem a saúde
